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Quand pratiquer le resserrage du bassin et pourquoi ?

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J’entends beaucoup que le serrage du bassin doit être pratiqué le plus tôt possible après l’accouchement… Oui… et non !

Je m’explique. Le resserrage du bassin a de nombreuses vertus, à la fois physiques, symboliques et émotionnelles.

En voici quelques-unes :

• Retrouver une stabilité dans le bassin,

• Aider à la cicatrisation des tissus,

• Aider les organes à récupérer leur place, prévenir de la chute d’organe

• Soulager les tensions dans le bassin (sacrum, coccyx, bas du dos, symphyse pubienne)

• Réduire la pression dans la zone du bassin ainsi que les sensations de vide et d’élargissement.

 

• Se sentir mieux dans son corps,

• S’ancrer, s’offrir un moment de détente et de bien-être,

• « Refermer » cette zone qui s’est ouverte pour le passage de l’enfant

• Clôturer le temps de la grossesse

• Clôturer le chapitre de l’accouchement (voie basse ou haute)

• Célébrer la femme et la mère

 

• Apaiser notre ventre = apaiser notre mental

• Adoucir un accouchement difficile voir traumatique

• Apporter réconfort, détente, amour, sécurité, confiance

 

Comme tu le vois, le resserrage de bassin peut t’apporter beaucoup de bienfaits.

Alors quand le faire ?

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Ma réponse le plus souvent : quand c’est le bon moment pour toi !

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Car même s’il ne coche pas toutes les cases des bienfaits, ce qui compte c’est ce que cela t’apporte à toi et à ton corps.

Si dans les premières semaines qui suivent l’accouchement, tu as autres choses à penser que de planifier ce soin, que tu ne te sens pas de t’accorder cette pause, que tu ne ressens pas le besoin d’être touché… c’est ok ! Le soin peut être réalisé plus tard, je dis même des mois voire des années plus tard car cela aura toujours une vertu pour toi, en fonction de ton besoin !

 

En résumé, ton besoin est de faire resserrer ton bassin immédiatement après l’accouchement ? GO (Sauf contre-indications notamment les césariennes où j’attends un minimum de 4 semaines et que la cicatrice ne soit pas douloureuse)

Tu préfères attendre un peu et te laisser un peu de temps ? GO aussi ! ça te permettra de checker comment ça se passe avec bébé, de savoir à qui le confier, si tu souhaites le confier, une heure pour ton soin, de trouver la bonne professionnelle etc

Tu n’es sûre de rien et ton bébé a déjà 1 an ? GO encore ! Tu es dans une autre phase de ta maternité et même si la grossesse et l’accouchement te paraissent plus lointains, tu mérites aussi de prendre du temps pour toi, d’honorer la femme et la mère que tu es et d’apaiser ton corps et ton ventre.

 

Saches que je pratique le resserrage du bassin dans plusieurs de mes soins :

• Le soin postnatal

• Le rituel Nouvelle Mère

• Le rituel rebozo ancestral

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Tu as toujours des questions sur le resserrage du bassin ? N’hésite pas à m’envoyer un petit message ou à réserver un appel téléphonique. Je suis là pour te répondre.

Un grand merci pour la lecture de cet article et à très bientôt !